КАРДИОТРЕНАЖЕРЫ В ОЗДОРОВЛЕНИИ ЛИЦ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА
![Thumbnail](/bitstream/handle/123456789/8000/%d0%a1%d0%a2%d0%90%d0%a2%d0%ac%d0%af.pdf.jpg?sequence=4&isAllowed=y)
View/ Open
Date
2022-05-22Author
Кудрицкий, В.Н.
Орлова, Н.В.
Козлова, Н.И.
Зданевич, В.Н.
Metadata
Show full item recordAbstract
В настоящее время доказано, что для людей пенсионного
возраста физическая активность является необходимостью для поддержа-
ния и укрепления здоровья. Однако из-за низкого качества здоровья мно-
гим не предоставляется возможным активно заниматься оздоровительной
физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы, бега
трусцой, скандинавской ходьбой, оздоровительным плаванием. Данный
контингент может без лишних напряжений выполнять различные физиче-
ские упражнения на кардиотренажерах. Упражнения, выполняемые на та-
ких тренажерах, являются безопасным видом движения, так как не создают
болевых ощущений и дают возможность локально прорабатывать больные
участки тела, а также избегать нагрузок на определенные мышечные зоны
и опорно-двигательный аппарат занимающихся.