Воркаут: методические основы тренировки для начинающих

Abstract

Чтобы стать сильным и накачанным, вовсе не обязательно ходить в клубы и сниматься на сложных тренажёрах. Достичь совершенства можно и на уличной спортплощадке. Воркаут (уличный фитнесс) дает возможность тренироваться молодёжи когда они хотят и где хотят, не затрачивая на это средств.