ТАНЕЦ КАК ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

Abstract

Танец всегда был популярен во многих странах, однако только профессиональные танцоры с точностью могут сказать, что это колоссальная физическая нагрузка. Мало кто из студенческой молодёжи задумывается о том, что танец способен не только развивать различные физические качества, но и благотворно влияет на весь организм в целом. Танцевать можно везде, одному, с партнёров или в компании и этот способ физической нагрузки не требует специального оборудования. Ритм музыки способен как поднимать настроение, так и расслаблять не только психологически, но и физически. С уверенность можно сказать, что танец в любом возрасте несёт только положительные моменты в различных аспектах. Танец - это здоровье души и тела.