АЭРОБИКА В ФОРМИРОВАНИИ И УКРЕПЛЕНИИ ЗДОРОВЬЯ

Abstract

На протяжении четырех последних десятилетий широкое распространение, популярность и развитие получила одна из разновидностей гимнастики - оздоровительная аэробика, система танцевально-гимнастических упражнений с музыкальным сопровождением. Выявление и изучение общих закономерностей влияния разных видов аэробики на формирование и укрепление здоровья человека послужит обогащению стратегии ее развития и совершенствования данной дисциплины