ПОЛЯРИЗАЦИОННАЯ МОДЕЛЬ РАСПРЕДЕЛЕНИЯ ОБЪЕМОВ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК В БЕГЕ НА ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ У СПОРТСМЕНОВ РАЗНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ

Abstract

Тренеры и спортивные физиологи стали в последнее время развивать новый подход к использованию различных комбинаций распределения тренировочных средств. Развитие теории тренировки привело к пересмотру традиционных подходов к периодизации в связи с возникновением концепции «поляризационной модели тренировки ». Анализ распределений нарузки по скоростным режимам тренировки показал, что отечественные спортсмены и тренеры придерживаются «поляризационной модели» без учета физиологической значимости нагрузки.