САМОКОНТРОЛЬ В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ СТУДЕНЧЕСКОЙ МОЛОДЕЖИ
Аннотации
В данной статье определены наиболее распространенные и эффективные формы самоконтроля, используемые студенческой молодежью в занятиях физическими упражнениями. Также в исследовании выявлен недостаточный уровень знаний по определению оптимальной физической нагрузки на занятиях по физической подготовке. Результаты педагогического исследования свидетельствуют о необходимости повышения образовательного уровня студенческой молодежи в вопросах самоконтроля. Авторы приходят к выводу, что существуют необходимость разрабатывать и рекомендовать студентам более доступные и объективные формы самоконтроля с целью укрепления здоровья и повышения функциональных показателей организма