ЭУМК "Физиология спорта"

Номер раздела, темы

Название раздела, темы

Количество аудиторных часов

Лекции

Практические

занятия

Семинарские

занятия

Лабораторные

занятия

1

2

3

4

5

6

I

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ

ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

УЧАЩИХСЯ  (2 ч)

2

1.1

Введение в физиологию спорта.

Двигательная активность и физические

упражнения как составная часть здорового образа жизни (2 ч)

2

1.2

Физическое воспитание как фактор

совершенствования и развития

функциональных возможностей детского организма

1.3

Закаливание школьников в процессе занятий физической культурой и его физиологическое обоснование.

Физическое воспитание и борьба с вредными привычками учащихся

II

ХАРАКТЕРИСТИКА ФИЗИЧЕСКИХ

УПРАЖНЕНИЙ (4 ч)

4

1

2

3

4

5

 6

2.1

Физические упражнения как произвольные движения

2.2

Управление произвольными движениями

2.3

Навыки и физиологические механизмы их формирования (2 ч)

2

2.4

Физиологические основы классификации физических упражнений (2 ч)

2

2.5

Физиологические основы развития двигательных качеств

III

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ (6 ч.)

2

4

3.1

Мышечная работа (5 ч)

1

4

3.1.1

Мышечная работа (1 ч)

1

3.1.2

Мышечная работа (1 ч)

Организация и методика проведения физиологического эксперимента

1

3.1.3

Мышечная работа

Физиологическая характеристика работы максимальной мощности

3.1.4

Мышечная работа (1 ч)

Физиологическая характеристика работы субмаксимальной мощности анаэробного характера

1

3.1.5

Мышечная работа

Физиологическая характеристика работы субмаксимальной мощности аэробного характера

3.1.6

Мышечная работа (2 ч)

Физиологическая характеристика статических усилий

2

3.2

Вегетативное обеспечение мышечной работы (1 ч)

1

3.2.1

Вегетативное обеспечение мышечной

работы

1

1

2

3

4

5

6

3.3

Физиологическая характеристика урока физической культуры

3.3.1

Физиологическая характеристика урока физической культуры

3.3.2

Физиологическая характеристика урока физической культуры

Физиологический анализ разминки

3.3.3

Физиологическая характеристика урока физической культуры

Физиология восстановления. Изучение процессов восстановления.

3.4

Физиологическое обоснование нормирования физической нагрузки на занятиях по физической культуре

3.4.1

Физиологическое обоснование нормирования физической нагрузки на занятиях по физической культуре

3.4.2

Физиологическое обоснование нормирования физической нагрузки на занятиях по физической культуре

Исследование процессов утомления при циклической работе

3.5

Физиологическая характеристика различных разделов учебной программы по физической культуре

3.5.1

Физиологическая характеристика различных разделов учебной программы по физической культуре

Плавание. Легкая  атлетика. Спортивные игры.

3.6

Физиологическое обоснование дидактических принципов физического воспитания учащихся

3.6.1

Дидактические принципы физического воспитания учащихся

1

2

3

8

5

6

IV.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СПОРТИВНО-МАССОВОЙ РАБОТЫ С УЧАЩИМИСЯ (4 ч)

4

4.1

Ориентация учащихся в различные виды спорта

4.1.1

Ориентация учащихся в различные виды спорта

4.2

Физиологические критерии тренированности (4 ч)

4

4.2.1

Физиологические критерии тренированности

4.2.2

Физиологические критерии тренированности (2 ч)

Показатели тренированности в состоянии относительного покоя

2

4.2.3

Физиологические критерии тренированности (2 ч)

Показатели тренированности при выполнении стандартной нагрузки.  Определение МПК непрямым способом

2

4.2.4

Физиологические критерии тренированности

Определение работоспособности с помощью индекса Гарвардского степ-теста (ИГСТ)

4.2.5

Физиологические критерии тренированности

Определение субмаксимальной физической работоспособности (тест PWC_l70)

Всего (16 ч): Экзамен

8

4

0

4

Номер раздела, темы

Название раздела, темы

Количество аудиторных

часов

Лекции

Практические

занятия

Семинарские

занятия

Лабораторные

занятия

1

2

3

4

5

6

I

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ

ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

УЧАЩИХСЯ  (6 ч)

6

1.1

Введение в физиологию спорта.

Двигательная активность и физические

упражнения как составная часть здорового образа жизни

2

1.2

Физическое воспитание как фактор

совершенствования и развития

функциональных возможностей детского организма

2

1.3

Закаливание школьников в процессе занятий физической культурой и его физиологическое обоснование.

Физическое воспитание и борьба с вредными привычками учащихся

2

II

ХАРАКТЕРИСТИКА ФИЗИЧЕСКИХ

УПРАЖНЕНИЙ (10 ч)

10

1

2

3

4

5

 6

2.1

Физические упражнения как произвольные движения (2 ч)

2

2.2

Управление произвольными движениями

(2 ч)

2

2.3

Навыки и физиологические механизмы их формирования (2 ч)

2

2.4

Физиологические основы классификации физических упражнений (2 ч)

2

2.5

Физиологические основы развития двигательных качеств (2 ч)

2

III

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ (39 ч.)

10

3.1

Мышечная работа (12 ч)

2

10

3.1.1

Мышечная работа

2

3.1.2

Мышечная работа

Организация и методика проведения физиологического эксперимента

2

3.1.3

Мышечная работа

Физиологическая характеристика работы максимальной мощности

2

3.1.4

Мышечная работа

Физиологическая характеристика работы субмаксимальной мощности анаэробного характера

2

3.1.5

Мышечная работа

Физиологическая характеристика работы субмаксимальной мощности аэробного характера

2

3.1.6

Мышечная работа

Физиологическая характеристика статических усилий

2

3.2

Вегетативное обеспечение мышечной работы (10 ч)

2

3.2.1

Вегетативное обеспечение мышечной ра-боты

2

1

2

3

4

5

6

3.3

Физиологическая характеристика урока физической культуры (6 ч)

2

4

3.3.1

Физиологическая характеристика урока физической культуры

2

3.3.2

Физиологическая характеристика урока физической культуры

Физиологический анализ разминки

2

3.3.3

Физиологическая характеристика урока физической культуры

Физиология восстановления. Изучение процессов восстановления. Контрольная работа

2

3.4

Физиологическое обоснование нормирования физической нагрузки на занятиях по физической культуре (4 ч)

2

2

3.4.1

Физиологическое обоснование нормирования физической нагрузки на занятиях по физической культуре

2

3.4.2

Физиологическое обоснование нормирования физической нагрузки на занятиях по физической культуре

Исследование процессов утомления при циклической работе

2

3.5

Физиологическая характеристика различных разделов учебной программы по физической культуре (1 ч)

1

3.5.1

Физиологическая характеристика различных разделов учебной программы по физической культуре

Плавание. Легкая  атлетика. Спортивные игры.

1

3.6

Физиологическое обоснование дидактических принципов физического воспитания учащихся (1 ч)

1

3.6.1

Дидактические принципы физического воспитания учащихся

1

1

2

3

8

5

6

IV.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СПОРТИВНО-МАССОВОЙ РАБОТЫ С УЧАЩИМИСЯ (12 ч)

4

8

4.1

Ориентация учащихся в различные виды спорта (2 ч)

2

4.1.1

Ориентация учащихся в различные виды спорта

2

4.2

Физиологические критерии тренированности (10 ч)

2

8

4.2.1

Физиологические критерии тренированности

2

4.2.2

Физиологические критерии тренированности

Показатели тренированности в состоянии относительного покоя

2

4.2.3

Физиологические критерии тренированности

Показатели тренированности при выполнении стандартной нагрузки.  Определение МПК непрямым способом

2

4.2.4

Физиологические критерии тренированности

Определение работоспособности с помощью индекса Гарвардского степ-теста (ИГСТ)

2

4.2.5

Физиологические критерии тренированности

Определение субмаксимальной физической работоспособности (тест PWC_l70)

2

Всего (54 ч): Экзамен

30

8

 0

16