Лабораторное занятие 3.
Тема: Мышечная работа.
Работа 4. Исследование функционального состояния организма при динамической работе субмаксимальной интенсивности аэробного характера.
Оборудование: то же, что и на занятии № 1.
Ход работы. Работу выполняют на двух испытуемых разной степени тренированности. У каждого из них измеряются до работы показатели тех же функций и в той же последовательности, что и на первом занятии. Затем испытуемые поочередно выполняют экспериментальную нагрузку: 5-минутный бег на месте, или 5-минутную работу на велоэргометре с достаточной мощностью (примерно 40 ккал/мин). На первых двух минутах работы темп движений постоянно повышают так, чтобы к 3-ей минуте он стал максимально возможным и поддерживался на таком уровне до конца работы. Во время работы измеряется ЧСС (по 10-секундннм отрезкам) и ЛВ (за каждую минуту). В период восстановления снимаются все исследуемые показатели. Только после окончания всего тестирования первого испытуемого, можно приступать я проведению аналогичного эксперимента на втором испытуемом.
Оформление результатов работы. Полученные экспериментальные данные заносятся в сводную таблицу (см. таблицу 4), на их базе строится график (примерный рисунок 2, 3) и делаются выводы о функциональных сдвигах в организме при работе субмаксимальной интенсивности аэробного характера.
Рисунок
3 – Влияние работы субмаксимальной интенсивности на частоту сердечных
сокращений и легочную вентиляцию.