Краткий словарь основных терминов


В специальной литературе даётся множество различных терминов. Порой понятия одинаковых терминов не совпадают.

Предложенные понятия отражают одну из сторон деятельности человека в области физической культуры, направленную на воспитание, образование, развитие личности, на изменение или сохранение свойств и возможностей его организма.

Вид спорта – конкретный вид соревновательной деятельности.

Выносливость – способность человека к длительному выполнению какой-либо двигательной деятельности без снижения её эффективности.

Гибкость – комплекс морфологических свойств опорно-двига-тельного аппарата, обусловливающих подвижность отдельных звеньев человеческого тела относительно друг друга.

Гиподинамия – нарушение функций организма (опорно-двигательный аппарат, кровообращение, дыхание, пищеварение) при ограничении двигательной активности и недостаточном мышечном напряжении.

Гипокинезия – уменьшение объёма произвольных движений вследствие малой подвижности.

Двигательное умение – уровень овладения двигательным действием, при котором управление движением осуществляется при активной роли мышления.

Двигательный навык – уровень овладения двигательным действием, при котором управление движением осуществляется автоматизированно, т.е. не требует специально направленного на него внимания.

Координационные способности – совокупность свойств человека, проявляющихся в процессе решения двигательных задач и обусловливающих успешность управления двигательными действиями и их регуляции.

Культура физического упражнения – выполнение упражнения по определённым правилам, способность управлять двигательными действиями для достижения наиболее эффективного решения поставленной цели и ощущения красоты выполнения упражнения.

Обучение – передача педагогом знаний, навыков, своего опыта применения физических упражнений в жизненной практике, с ориентацией на формирование физической культуры личности обучаемого.

Общее физкультурное образование – получение систематизированных знаний и навыков опыта предыдущих поколений по использованию физических упражнений в жизненной практике.

Силовые способности – способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счёт мышечных напряжений.

Скоростные способности – комплекс функциональных свойств человека, обеспечивающих выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий отрезок времени.

Спорт – это собственно соревновательная деятельность и подготовка к ней, основанная на использовании физических упражнений и направленные на достижение наивысших результатов.

Спортивная дисциплина – составная часть вида спорта, отличающаяся от других составляющих формой или содержанием соревновательной деятельности.

Спортивная форма – состояние оптимальной (наилучшей) готовности спортсмена к достижению спортивного результата.

Спортивная тренировка – процесс, построенный на системе упражнений и направленный на развитие и совершенствование определённых способностей, обуславливающих готовность спортсмена к достижению высших результатов.

Спортивное достижение – это показатель спортивного мастерства и способностей спортсмена, выраженный в конкретных результатах.

Физическая активность – деятельность человека, направленная на достижение физических кондиций, необходимых и достаточных для достижения и поддержания высокого уровня здоровья, физического развития, физической подготовленности.

Физическая культура – вид культуры, представляющий собой совокупность научных и практических достижений в физическом воспитании и спорте, используемых человеком в повседневной деятельности с целью оздоровления, духовного и физического совершенствования.

Физическая подготовка – процесс формирования двигательных навыков и развития физических способностей, необходимых в конкретной профессиональной или спортивной деятельности.

Физическая подготовленность – уровень достигнутого развития физических способностей, формирования двигательных навыков в результате процесса физического воспитания.

Физическая реабилитация – комплекс мероприятий с использованием физических упражнений для восстановления или компенсации частично или временно утраченных двигательных способностей.

Физическая реакция – использование физических упражнений как средства активного отдыха, способствующих восстановлению работоспособности.

Физические способности – комплекс морфологических и психофизических свойств человека, обеспечивающих требования какого-либо вида мышечной деятельности.

Физические упражнения – двигательные действия человека, выполняемые по закономерностям физического воспитания с определённой целью.

Физическое воспитание – вид воспитания, специфическим содержанием которого является обучение двигательным действиям, развитие и совершенствование физических способностей, овладение основами специальных знаний и формирование осознанной потребности в занятиях физическими упражнениями.

Физическое развитие – процесс изменения форм и функций организма либо под воздействием естественных условий (питание, труд, быт), либо под воздействием целенаправленного использования физических упражнений.

Фитнесс – это совокупность множества видов физической активности, рационального питания, оздоровительных комплексов и медицинских процедур.