ЦЕННОСТНЫЕ ОРИЕНТАЦИИ СТУДЕНТОВ НА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Abstract

Ориентация студенческой молодёжи на здоровый образ жизни одна из главных задач, которая ложиться на плечи преподавателей кафедры физической культуры того или иного ВУЗа страны. Зачастую только в процессе обучения в ВУЗе, под 42 воздействием правильных физических нагрузок и индивидуального подхода преподавателей формируется у студенческой молодёжи потребность к здоровому образу жизни. На многое, связанное со здоровьем и образам жизни, молодёжь смотрит с точки зрения своих родных и близких, и не всегда это правильно. Основными элементами здорового образа жизни выступают: правильное питание и сон, соблюдение личной гигиены, достаточная физическая активность, отказ от вредных привычек, сохранение психологического здоровья, организация индивидуального целесообразного режима двигательной активности. Соблюдение принципов ЗОЖ позволит студенческой молодёжи благополучно, без вреда для здоровья закончить учебу.