ПОЛЯРИЗАЦИОННАЯ МОДЕЛЬ РАСПРЕДЕЛЕНИЯ ОБЪЕМОВ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК В БЕГЕ НА ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ У СПОРТСМЕНОВ РАЗНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
Аннотации
Тренеры и спортивные физиологи стали в последнее время развивать новый
подход к использованию различных комбинаций распределения тренировочных
средств. Развитие теории тренировки привело к пересмотру традиционных подходов
к периодизации в связи с возникновением концепции «поляризационной модели тренировки
». Анализ распределений нарузки по скоростным режимам тренировки показал, что
отечественные спортсмены и тренеры придерживаются «поляризационной модели» без
учета физиологической значимости нагрузки.